咱们的肝脏特别 “能扛”，平时有点小问题很少主动 “喊疼”，等真觉得不舒服时，可能已经耽误了不少时间。其实身体早早就会给信号，只要留意这几种表现，就能及时揪出风险，早做肝功能和病毒性肝炎筛查更安心。
别忽视！这些信号暗示肝脏已“亮红灯”
首先要盯紧 “发黄信号”—— 皮肤、眼睛悄悄变浅黄。不是晒黑的暗沉，是眼白从纯白变成淡淡的黄色，甚至连皮肤摸起来都没光泽，透着一股黄气。这是因为肝脏本来能帮身体处理 “胆红素” 这种废物，要是它工作出了问题，胆红素堆在身体里，就会让皮肤、眼睛跟着变黄。发现这种情况别不当回事，很可能是肝脏在提醒你 “该查一查了”。
然后要注意 “累和吃不下” 的组合信号。没加班、没运动，却总觉得浑身没力气，连走几步都累；吃饭也没胃口，尤其看到油腻的菜，比如红烧肉、油炸食品，以前能吃半碗，现在闻着就恶心。这是因为肝脏还管着消化脂肪，一旦它有炎症（比如病毒性肝炎可能引发的炎症），消化功能就会变弱，自然会又累又没胃口。
还有一个容易被忽略的信号 —— 右上腹总隐隐作痛。就是右边肋骨下面一点的位置，不是剧烈疼痛，而是偶尔的胀疼、隐痛，有时候弯腰、咳嗽时会明显一点。咱们的肝脏就在这个位置，要是它有炎症或损伤，周围的组织会受影响，就会发出这种 “轻微抗议”。别把它当成 “岔气”，反复出现就得重视。
这些人就算没信号，也该定期做筛查不是只有出现上述表现才要查，有些人群就算身体没感觉，也得定期做肝功能和病毒性肝炎筛查，因为他们接触病毒、损伤肝脏的风险更高：
经常在外吃饭、用公共餐具的人：比如上班族总点外卖、爱和朋友聚餐的人，病毒性肝炎可能通过没洗干净的餐具、没煮熟的食物传播，不知不觉就可能接触到病毒。
家里有肝炎患者的人：如果家人确诊了乙肝、丙肝等病毒性肝炎，平时一起吃饭、共用牙刷、毛巾等亲密接触，都可能有感染风险，就算自己没不舒服，也建议每半年到一年查一次。
做筛查不用怕，这些事提前知道更安心很多人怕去做筛查，要么怕疼，要么怕查出来有问题。其实筛查没那么麻烦，提前知道这些事，就能放宽心：
筛查项目很简单，不遭罪：主要就是两步 —— 抽血和可能做的腹部 B 超。抽血只需要抽一点点，和平时体检抽血一样，几秒钟就好；B 超是用仪器在肚子上滑一滑，没有辐射也没有痛感，全程也就几分钟。查的内容也很明确：肝功能看肝脏有没有受损，病毒性肝炎筛查看有没有感染病毒。
就算查出来有问题，也不用慌：现在病毒性肝炎有规范的处理方式，不是得了就 “没救了”。早发现的话，通过控制病毒复制、保护肝脏功能，大多能把病情稳住，对正常生活影响很小。比如乙肝可以通过疫苗、抗病毒药物控制，丙肝甚至能通过规范治疗达到很好的效果，关键是早干预，别自己吓自己。
其实肝脏的 “沉默” 不是故意隐瞒，而是它太能扛了。咱们只要多留意身体给的信号，该做筛查时不拖延，就是对肝脏最好的保护。不用把筛查当成 “负担”，反而该把它当成给身体的 “健康体检”，早查早放心，才能让肝脏一直好好工作。
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